Методы подготовки тела в Годзю-рю.
Разминка, упражнения на развитие гибкости, силовые упражнения, закалка ударных поверхностей.
Санчин-ката как метод подготовки тела (набивка, постановка дыхания).
Работа с традиционными окинавскими утяжелителями, тренажерами

Ип Чун демонстрирует и разбирает технику деревянного манекена

Техника Мяо Дао является очень большой редкостью, и своими корнями уходит в династию Цин

Видеозапись с семинара проводимого А.А.Соловьевым , на котором рассматривались вопросы боевого взаимодействия,а также тонкий контакт,подстройка, ведение

На видео Tim Tackett объясняет базовые концепции джит кун до, демонстрирует технические основы данного направления, а также показывает «секреты», делающие технику эффективной

Ши Син Хун, шаолиньский монах-воин 32-го поколения,является одним из основателей Международной федерации Чан Ву, в данноом учебном видео показаны 18 базовых движений, которые составляют суть шаолиньского кунг-фу

Данная система появилась в результате многих лет изучения различных боевых искусств и работы в области безопасности ее создателя, Игора Груича. Она включает методов и знаний винг чун, ниндзюцу, крав мага, Система, кали, Реальное Айкидо, Тай Чи, Бразилиское Дзю дзитсу...

Железная рубашка III, также известный как костного мозга Nei Kung, является внутренней практикой активизации костей и костного мозга. Эта практика пополняет свою кровь, укрепляет иммунную систему, а также создает внутреннюю энергию. В этом третьем уровне Железная рубашка цигун вы сможете научиться очищают силу жизненной энергии Ци в вашем костей, сухожилий, фасций и органов, с тем, что они сопротивляются старению и болезням

Это четырех серийный учебный фильм по нанесению ударов по методу Target Focus Training. Поясняются базовые принципы, как вкладывать массу тела в удар, показаны техники нанесения ударов, цели для ударов, комбинации, удары из различных положений, в том числе лежа

Этот курс представляет собой всеобъемлющий курс по Цигун Железная рубашка, теория и практика